Allenamento con elettrostimolazione muscolare combinato a movimenti dinamici per risultati ottimali. Tonifica i muscoli, migliora la resistenza e favorisce il dimagrimento in meno tempo.

Elettrostimolazione muscolare senza sforzo fisico per tonificazione e recupero. Ideale per rilassare i muscoli, stimolare la circolazione e velocizzare il recupero fisico.

Allenamento in sottovuoto per migliorare la circolazione, bruciare grassi e ridurre la cellulite. Aiuta a ridurre la ritenzione idrica, snellire il corpo e aumentare la tonicità muscolare.

Programmi di fitness su misura con un allenatore dedicato per raggiungere i tuoi obiettivi. Permette di massimizzare i risultati, prevenire infortuni e mantenere alta la motivazione.

Dall’unione tra pilates e yoga, nasce il Pyloga. Una disciplina che, coniugando i benefici di entrambe ci farà ritrovare l'equilibrio tra mente e corpo. Oltre a tonificare i muscoli, ritroveremo la "consapevolezza di sé" e attenueremo lo stress grazie a tecniche di Mindfulness che andranno ad arricchire la nostra lezione. Gli incontri durano circa un’ora e un quarto o qualcosa di più. Un sottofondo di musica rilassante e il suono delle campane tibetane ti accompagneranno durante l'incontro. Si comincia con la presa di consapevolezza corporea e di rilascio dello stress, si prosegue con una parte centrale, più consistente, dedicata al Pilates e si termina con la parte finale, legata alla mindfulness, alla respirazione e al rilassamento. È un’attività preventiva rivolta al mantenimento dello stato di benessere di persone senza gravi patologie.

Esercizi mirati per rafforzare il core, migliorare la flessibilità e il controllo del corpo. Contribuisce a una postura più corretta, allevia il mal di schiena e aumenta la flessibilità.

Movimenti lenti e delicati per migliorare mobilità, equilibrio e benessere generale. Perfetta per tutte le età, aiuta a ridurre le tensioni muscolari e favorisce il rilassamento.

Esercizi specifici per correggere e prevenire problemi legati alla postura. Migliora l’allineamento del corpo, allevia dolori muscolari e rinforza i muscoli posturali.